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Si eres padre o madre de familia, apunta las siguientes recomendaciones para que les prepares una lonchera saludable a tu hijo, que esté...

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9 nov 20242 Min. de lectura


¡Dieta de Shakira! Su entrenadora revela su plan de alimentación y ejercicio.
La entrenadora de Shakira revela los secretos de su dieta y rutina de ejercicios para mantener su excelente condición física. Foto:...

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8 nov 20242 Min. de lectura


¿Adiós al agua embotellada? Estudio vincula su consumo con riesgo de hipertensión
El estudio de Abraham et al. (2024), publicado en BMJ Global Health, destaca una preocupante relación entre los microplásticos en el agua...

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7 nov 20243 Min. de lectura


El verdadero significado de hablar consigo mismo
El hábito de hablar contigo mismo es común entre muchas personas. Un experto explica por qué ocurre esto. Foto: iStock...

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4 nov 20242 Min. de lectura


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4 nov 20242 Min. de lectura


Esta es la hora en la que debes caminar para reducir las posibilidades de contraer diabetes
Caminar al aire libre puede aumentar la producción de vitamina D por la exposición al sol. Además, hacerlo de forma regular fortalece el...

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4 nov 20242 Min. de lectura


"Caviar de los incas": El superalimento que ayuda a prevenir el cáncer
El cushuro, un tesoro nutricional con un valioso legado cultural, ayuda a prevenir enfermedades y fomenta la salud muscular. Conoce sus...

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4 nov 20243 Min. de lectura


Fruta del fuego y dragón
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4 nov 20242 Min. de lectura


¿La dependencia y los celos que pueden impactar en la relación de pareja?
La especialista comenta que la relación de pareja puede tener un desgaste emocional debido a las exigencias y la falta de espacio...

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28 oct 20242 Min. de lectura


Recomendaciones para seguir una alimentación saludable y prevenir enfermedades cardíacas.
Adoptar un estilo de vida libre de tabaco y con un consumo moderado de alcohol contribuye a mejorar la salud cardiovascular. El consumo...

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28 oct 20242 Min. de lectura


¿De qué manera influyen el estrés y la ansiedad en el desempeño académico de los niños?
Los niños que enfrentan elevados niveles de estrés y ansiedad suelen presentar síntomas tales como problemas de concentración, fatiga,...

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28 oct 20243 Min. de lectura


Elabora una receta sencilla y sabrosa en muy poco tiempo.
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28 oct 20242 Min. de lectura


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28 oct 20243 Min. de lectura


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21 oct 20242 Min. de lectura


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21 oct 20242 Min. de lectura


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21 oct 20242 Min. de lectura


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21 oct 20242 Min. de lectura

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